Capítulo 25 · Salud mental y seguridad personal
25.1 Reacciones normales ante un desastre
Según SAMHSA, después de un desastre son comunes estas reacciones. No significan que alguien esté "mal": son la respuesta normal a una situación anormal.
| Área | Reacciones comunes |
|---|---|
| Emociones | Miedo, enojo, tristeza, preocupación, frustración, sentirse entumido o "desconectado". |
| Mente | Dificultad para concentrarse y para tomar decisiones; pensar una y otra vez en lo que pasó. |
| Cuerpo | Cambios en el apetito y la energía; dolor de cabeza, de cuerpo o de estómago; erupciones en la piel; empeoran enfermedades crónicas. |
| Sueño | Insomnio, despertar a cada rato, pesadillas. |
| Conducta | Más alcohol, tabaco u otras drogas; irritabilidad; aislarse. |
