Capítulo 22 · Despensa y cocina sin luz
22.12 Plan de compra por semanas
Sin gastar todo de golpe: 8 semanas (días aproximados de calorías, según la tabla del capítulo 2; las cantidades son para 4 personas, así que ajústalas proporcionalmente al tamaño de tu hogar), sumando a tu compra normal. Al final tienes las 2 semanas del capítulo 2 completas (y coincide con sus etapas 1 y 2, sección 2.14).
| Semana | Agrega a tu compra | Meta acumulada |
|---|---|---|
| 1 | 2 abrelatas manuales, 2 frascos de crema de cacahuate, 2 cajas de galletas, 12 latas de guiso o sopa listos, 1 bolsa extra de croqueta para tus mascotas | ~3 días |
| 2 | 8 latas de atún o pollo, 8 latas de frijol, 1 contenedor de avena, 14 barras, recipientes herméticos | ~4 días |
| 3 | 8 latas de fruta, 8 de verdura, leche UHT o en polvo, café o té, sal, azúcar | ~5 días |
| 4 | 1 frasco más de crema de cacahuate, 3 cajas de galletas, 8 latas de guiso, 1.5 lb de nueces, consomé | ~7 días |
| 5 | 10 latas de frijol, 10 de atún o pollo, 1 contenedor de avena, 1 lb de fruta seca | ~9 días |
| 6 | 8 latas de guiso, 6 de fruta, 6 de verdura, 14 barras, electrolitos en polvo | ~10 días |
| 7 | Lo que falte de la tabla del capítulo 2; alimentos especiales (alergias, diabetes); comida de mascotas hasta 17 días | 14 días + mascotas |
| 8 | Estufa de campamento y cartuchos (para uso exterior), olla pesada con tapa, termómetro de cocina, algo dulce para el ánimo | Cocina sin luz |
