Alimentación en emergencias

En casa

En una emergencia (huracán, inundación, apagón o agua contaminada), alimentar al bebé de forma segura es prioridad. La leche materna es la opción más segura.

Qué hacer

1. Sigue dando pecho, y más seguido. Dar pecho seguido mantiene la producción, aun con estrés.
2. Si el agua de la llave no es segura, usa fórmula lista para tomar (ready-to-feed): no necesita agua.
3. Fórmula en polvo: usa agua embotellada. Si no hay, hierve el agua 1 minuto (3 minutos si vives a más de 6,500 pies de altura) y déjala enfriar.
4. Bebés menores de 2 meses, prematuros o con defensas bajas: mezcla el polvo con el agua aún muy caliente (unos 5 minutos después de hervir, al menos 158°F / 70°C). Luego enfría el biberón bajo agua fría y prueba unas gotas en tu muñeca.
5. Mide exacto: primero el agua y luego las cucharadas rasas de polvo que dice la lata.
6. Usa la fórmula en máximo 1 hora desde que empieza a comer y 2 horas desde que la preparas. Tira lo que sobre. Sin refrigerador, prepara una toma a la vez.
7. Sin agua segura para lavar biberones, usa vasitos desechables, uno nuevo en cada toma.
8. Lávate las manos con agua segura y jabón, o usa gel con al menos 60% de alcohol.

Qué no hacer

• Nunca diluyas la fórmula con más agua para que rinda.
• No hagas fórmula casera ni uses leche de vaca, cabra, almendra o evaporada antes de los 12 meses.
• No uses fórmula para niños pequeños (toddler) en bebés menores de 1 año.
• No calientes biberones en el microondas.
• No uses agua de inundación ni de pozo sin tratar.
• No uses leche materna comprada en internet; solo de un banco de leche.