21.7 Lavado de manos con poca agua

Es la medida más barata y eficaz de todo el capítulo. El CDC indica lavar con agua y jabón al menos 20 segundos. Durante un aviso de hervir agua, el CDC indica que en muchos casos puedes lavarte las manos con agua de la llave, pero si las autoridades o tu médico piden más precaución, usa agua hervida o desinfectada.

Cuándo lavarte (sin excepción)

• Después de usar el inodoro o cambiar una bolsa
• Después de tocar basura, heces de perro o tapetes
• Antes de preparar comida, comer o dar de comer
• Antes y después de curar una herida o cuidar a un enfermo Después de sonarte, toser o estornudar en la mano
• Después de limpiar daños por inundación

Técnica que ahorra agua

1. Moja las manos con un chorro pequeño y cierra.
2. Enjabona y talla 20 segundos: palmas, dorso, entre los dedos, uñas y muñecas. Sin agua corriendo.
3. Enjuaga con un chorro pequeño, de arriba hacia abajo.
4. Seca al aire o con toalla de papel; no compartan toalla de tela.

Gel antibacterial

Si no hay agua y jabón, usa gel con al menos 60 % de alcohol. No funciona bien en manos visiblemente sucias o grasosas, no quita químicos y es poco eficaz contra norovirus (el virus del vómito y la diarrea). Úsalo como complemento, no como reemplazo, cuando haya diarrea en casa.