16.4 Pandemia

Una pandemia dura meses, no días. La meta es reducir contagios en casa, mantener la cadena de medicamentos y estar listo para semanas de menos salidas.

Provisiones para 2 semanas (por persona y por mascota)

• Agua: 14 galones (53 L) por persona, a 1 galón por persona al día, más el agua de las mascotas según su peso. Si la red funciona, basta con tener reserva.
• Comida no perecedera para 2 semanas, para personas y mascotas.
• Medicamentos de receta con surtido continuo; revisa fechas y resurte a tiempo.
• Medicamentos de venta libre: para fiebre y dolor, tos y resfriado, malestar estomacal, bebidas con electrolitos (dosis según la etiqueta).
• Termómetro, guantes desechables, jabón, desinfectante, bolsas de basura.
• Cubrebocas N95 suficientes para cada adulto.
• Copias en papel y digitales de expedientes médicos, seguros y teléfonos de médicos.

Cubrebocas N95: úsalo bien

• Compra respiradores aprobados por NIOSH (dice "NIOSH" y "N95" impreso).
• Un N95 filtra al menos 95% de las partículas del aire si sella bien contra la cara. La barba o el vello facial impiden el sello.
• Revisa el sello cada vez: cubre el respirador con las manos y exhala; no debe escaparse aire por las orillas.
• No protege contra gases ni vapores químicos.
• Cámbialo si se moja, se ensucia, se daña o cuesta respirar a través de él.

Aislamiento en casa

En una casa o departamento con varias personas, planifícalo desde ahora:

1. Asigna un cuarto para el enfermo, de preferencia con baño propio. Si comparten baño, que el enfermo lo use al último y se limpie después.
2. Una sola persona cuidadora, con N95 al entrar al cuarto. El enfermo usa cubrebocas si sale.
3. Lávense las manos con agua y jabón al menos 20 segundos, sobre todo después de atender al enfermo.
4. No compartan platos, vasos, toallas ni ropa de cama sin lavarlos.
5. Ventila cuando el clima lo permita y limpia superficies que se tocan mucho.
6. Mascotas: que el enfermo limite el contacto con ellas si las autoridades de salud lo recomiendan para esa enfermedad.
7. Conoce las señales de alarma que indique salud pública (por ejemplo, dificultad para respirar) y busca atención médica a tiempo.